Aller aux WC quand on a des hémorroïdes

Hémorroïdes et WC

Aller aux WC quand on a des hémorroïdes peut être une véritable source d'angoisse... La peur nous envahit à l'idée d'avoir mal, d'avoir des saignements.

Bref, le moins qu'on puisse dire, c'est que, sans vilain jeu de mots, cette situation est très inconfortable.

Nous allons, dans cet article, vous donner des solutions afin que lorsque vous allez aux WC avec des hémorroïdes, cela ne se transforme pas en cauchemar...

N'attendez pas !


Surtout, allez aux toilettes dès que le besoin se fait sentir. N'attendez pas. Plus on attend, plus les selles deviennent en effet dures et sèches.

En cas de selles longues à venir, il ne sert à rien d'attendre une demi-heure assis sur le siège des toilettes. Il faut par exemple partir après 5 minutes, afin de soulager la pression sur le rectum et les veines, puis revenir plus tard, quand l'envie revient.

Dans tous les cas, ne forcez plus sur les sphincters de l'anus uniquement. Contractez tout d'abord le ventre, les abdominaux, et pensez à bien respirer tout du long. Ne «poussez» pas plus de 15 secondes de suite avec les abdominaux.

Faites en sorte de vous détendre...

Pour se détendre, éviter l'anxiété, n'hésitez pas à prendre de la lecture aux WC. Si vous n'aimez pas, vous pouvez faire des mots-croisés ou autre chose qui vous convient mieux.

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Pour s'essuyer, il faut être attentif à une grande propreté sans frotter trop fort avec le papier toilette. Une bonne hygiène permet d'éviter les inflammations et infections.

L'idéal c'est de pouvoir remplacer le papier toilette par un lavage à l'eau et au savon. Et de faire ce lavage directement avec les mains propres ou un gant à usage unique.

Ou peut aussi utiliser parfois des lingettes intimes en coton, biodégradables, avec de la camomille, du calendula ou de la rose, de ce genre:

 

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Ou celles-ci avec de l'huile d'amandes douces, de l'aloe vera et des cranberry biologiques:

 

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En résumé: je ne bloque pas la respiration, je ne pousse pas uniquement par l'anus lors du passage des selles et je cherche à me détendre en pensant à autre chose avec de la lecture qui m'intéresse.

 

Sachez que «faire ses besoins» en position accroupie aide à faire partir les hémorroïdes. C'est en effet plus naturel pour notre corps et l'expulsion des selles est favorisée.

 

Dommage qu'en Occident, il est maintenant rare de trouver des WC n'ayant qu'un trou dans le sol, les fameux WC baptisés «à la turc».

 

Dans des WC où il faut s'asseoir, il faudra être encore plus en bonne santé, avoir un bon transit et un bon tonus musculaire.

Essayez comme personnes avant vous...